Spinning
A través de la práctica de Indoor Cycling o Spinning se busca mejorar la capacidad cardiovascular, disminuir el porcentaje de grasa y demás inconvenientes a los que conlleva el sedentarismo.
Además, con la practica constante se puede mejorar el tono muscular, es decir, tonificar gluteo, muslo y pierna logrando así obtener un cuerpo armonico / atletico.
Entrenamiento Funcional
Nueva tendencia en la actividad física que se compone de ejercicios que involucran diferentes grupos o cadenas musculares. Su objetivo primordial es lograr que los practicantes de esta modalidad optimizen todo el cuerpo y las diversas actividades así como los movimientos que realizan en el dia a dia.
A través de la práctica de éste entrenamiento se logra obtener un cuerpo fuerte, saludable, además de la armonia estetica.
Entrenamiento Personalizado
¿Quieres lograr tus objetivos rápidamente de una manera eficaz y segura?. Encuentra personal especializado que te ayudará a combatir el sedentarismo y crear hábitos saludables mediante la actividad física.
Tenemos los conocimientos y la experiencia adecuada para guiarte a través de la utilización del ejercicio funcional enfocado a tus necesidades específicas.
